|
Bom, nas últimas semanas "jaquei" um pouco na dieta no final de semana, com isso não perdi muito peso, porém a parte positiva foi grande perda de medida e ganho de massa magra. De hoje até o dia 24 irei dar uma reforçada no aeróbico e chão, quero estar nesse dia abaixo dos 90, rumo ao objetivo que é 85. Foca galera, vamos que vamos.
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|