Jornal de Eduarda Siilva, 21 fev 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
89,6 kg Perdidos até agora: 20,4 kg.    Ainda faltam: 19,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1138 kcal Gord: 51,09g | Prot: 85,80g | Carbs: 82,76g.   Almoço: Carioca Feijão Cozido, Tomates, Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca, Carne de Porco Assada. Jantar: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Desnatado, Mamão Formosa. Lanches/Outros: Salame, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Heinz Ketchup, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana



     
 

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