Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
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64,2 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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841 kcal
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Gord: 46,15g | Prot: 41,19g | Carbs: 74,79g.
Café da Manhã: Azeitonas Pretas, Sadia Peito de Peru, Sadia Salame tipo Italiano, Abacate. Almoço: Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Quiabo, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Sadia Linguiça tipo Calabresa, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sonda Ameixa Vermelha. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de shzcv
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