Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
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108,3 kg
Perdidos até agora: 66,6 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Gord: 63,74g | Prot: 170,11g | Carbs: 147,89g.
Café da Manhã: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Pernil Assado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vitória Uva, Manga Palmer, Ovo Frito, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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2792 kcal
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Exercício:
caminhada 6 km/h - 1 hora e 5 minutos, Google Fit - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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