Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2668 kcal
|
Gord: 102,95g | Prot: 149,12g | Carbs: 283,96g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella, Ameixas, Dolce Gusto Espresso Intenso, Ovo. Almoço: Brownie, Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. Jantar: Bauducco Choco Biscuit Tube, Pizza Marguerita, Pizza de Queijo com Vegetais. Lanches/Outros: Banana, Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla, Cashews Royale Castanha de Caju, Itambé Leite em Pó Integral, Natural Life Farinha de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Óleo de Coco, Ovo. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cb_rafael
|