Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
|
107,8 kg
Perdidos até agora: 67,1 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Gord: 63,02g | Prot: 182,30g | Carbs: 129,27g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite UHT Integral, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Carne de Porco do Lombo Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
|
|
2657 kcal
|
Exercício:
caminhada 6 km/h - 1 hora e 5 minutos, Google Fit - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vinifcosta
|