Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Gord: 44,54g | Prot: 93,46g | Carbs: 146,93g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal. Almoço: Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Jantar: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Vigor Maionese, Peito de Frango, Alface, Pullman Pão de Forma. Lanches/Outros: Milk Shake, Banana Nanica, Leite Pro Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Água, Canela. mais...
|
|
1868 kcal
|
Exercício:
caminhada - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leticia leme
|