Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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68,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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651 kcal
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Gord: 17,43g | Prot: 39,48g | Carbs: 87,28g.
Café da Manhã: Ovo, Da Terrinha Tapioca, Sadia Mussarela. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Milho Verde Cozido. Jantar: Batata Doce, Tilápia, Ovo, Milho, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Laranja Pêra, Maçãs Fuji. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luhmarcos
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