Jornal de kirchgellersen, 16 fev 22

Kummer essen .....gestern keine so gute Nachricht von meinem Sohn erhalten.....ich bete für meinen Sohn das ,das es sich nicht bestätigen wird 🙏

67,4 kg Perdidos até agora: 3,6 kg.    Ainda faltam: 4,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1934 kcal

Gord: 97,74g | Prot: 49,54g | Carbs: 212,03g.   Café da Manhã: Milka Alles Gute Pralinés, Kräutertee, Espresso. Almoço: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Spaghetti, Lünebest Pur auf Heidelbeere, Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Zucchini, LaSelva Pesto Verde. Jantar: Gemüsesuppe. Lanches/Outros: Bonbel Butterkäse, Milfina Butter , Dinkelbrot, Rosewein, Gemischte Nüsse, Kräutertee, Clementinen, Storck Mamba, Orangen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. mais...