Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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90,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2556 kcal
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Gord: 116,86g | Prot: 154,98g | Carbs: 215,24g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Coalho, Goma de Tapioca, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Ovo. Almoço: Morangos, Nestlé Leite Condensado, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Alface, Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Degli Amici Pizza de Frango , Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza Marguerita. Lanches/Outros: Banana, Queijo Coalho, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla, Ovo, Kiwi, Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cb_rafael
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