Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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109,9 kg
Perdidos até agora: 65 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 63,31g | Prot: 125,61g | Carbs: 156,75g.
Café da Manhã: Abacate, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Sonda Ameixa Vermelha, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Pullman Rocambole de Goiaba, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
caminhada 6 km/h - 1 hora e 5 minutos, Google Fit - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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