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cintura 100
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87,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 54,18g | Prot: 91,85g | Carbs: 118,81g.
Café da Manhã: Natural da Vaca Queijo Coalho, Bananas. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Queensberry Geléia de Morango, Bauducco Torrada Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Desnatado Nesfit. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valquíria da S. Souza
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