Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
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93,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Gord: 67,22g | Prot: 128,68g | Carbs: 293,64g.
Café da Manhã: Nestlé Nescau, Café, Leite Integral, Queijo Coalho, Pane Vita Pão de Forma Integral. Almoço: Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Sustagen Sustagen Kids, Leite (Leite Integral), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Macarrão Fresco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Hellmann's Maionese, Café, Leite Integral, Tomates, Queijo Coalho, Pane Vita Pão de Forma Integral. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de henriquefelix
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