Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 49,23g | Prot: 65,73g | Carbs: 220,84g.
Café da Manhã: AdeS Leite de Soja Original, Manga Palmer, Banana Nanica, Morangos, Drogasil Nutribalance Suplemento Alimentar Em Pó (Baunilha) , Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar) , Alface de Folha Verde, Gym Chef Hambúrguer de Lentilha, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Lanches/Outros: Los Paleteros Paleta de Paçoca, Manteiga (com Sal), Steinbach Pão Caseiro Integral, Nespresso Café, Minnas Broa de Fubá Caseira. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa_Silva
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