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Após 15 dias de férias, 2 quilos a mais na balança!
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55 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2263 kcal
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Gord: 98,16g | Prot: 109,48g | Carbs: 210,45g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Almoço: Spoleto Bacon, Canjiquinha Mineira, McDonald's Molho Barbecue, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Outback Garlic Mashed Potato, Outback Pão Australiano com Manteiga. Jantar: Wrap de Carne, Aves ou Peixe, Vegetais. Lanches/Outros: Hershey's Reese's, Charge Chocolate. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Banho - 30 minutos, de Pé - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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