Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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90,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2262 kcal
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Gord: 97,16g | Prot: 203,80g | Carbs: 131,34g.
Café da Manhã: Feijão Preto Cozido, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Grano Brócolis Congelado, Swift Bife do Vazio, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho. Almoço: Tradição Queijo Mussarela, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo (Inteiro), Swift Bife do Vazio, Repolho. Jantar: Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata, Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Piracanjuba Leite Desnatado, Óleo de Coco. Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ewerton Lima
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