Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 62,26g | Prot: 102,47g | Carbs: 201,89g.
Café da Manhã: Café, Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Casa Madeira Geleia de Pimenta , Ovo, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Yoki Tapioca. Almoço: Sementes Chia Secas, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Alface, Banana Prata, Guacamole, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Goiaba, Uvas, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Mingau de Aveia, Suco de Couve com Limão, Lac Lélo Creme de Ricota, Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Tradicional. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Corrida 3km - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de araujoingrid
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