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09 fev 22
Jornal de Pimentel60, 09 fev 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
65,9 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 09 fevereiro 2022:
510 kcal
Gord: 25,00g | Prot: 17,40g | Carbs: 53,75g.
Almoço:
Nissin Miojo de Galinha Caipira, Coop Prix Mozzarela COOP CH.
mais...
1786 kcal
Exercício:
caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana
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