Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
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109,7 kg
Perdidos até agora: 65,2 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 65,03g | Prot: 132,27g | Carbs: 136,75g.
Café da Manhã: Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Abacate, Piracanjuba Leite UHT Integral. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vagem Cozida, Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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