Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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64,6 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Gord: 122,66g | Prot: 107,87g | Carbs: 51,67g.
Café da Manhã: Café Descafeinado, Sementes Chia Secas, Óleo de Coco, Ovo. Almoço: Morangos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Alcatra. Lanche da Tarde: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Castanhas-do-Pará. Jantar: Chuchu Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Pitaya, Castanhas de Caju, Leite de Coco. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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