Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2016
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 47,44g | Prot: 98,08g | Carbs: 58,25g.
Café da Manhã: Copra Farinha de Coco (10g), Egg, Verde Campo Natural Whey, Fuji Apples. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cauliflower Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Goats Cheese (Semisoft), Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Strawberries. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 1 minuto, Correr - 11/kph - 54 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos. mais...
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Histórico de Peso de vemarques
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