Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2022
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109,7 kg
Perdidos até agora: 65,2 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 51,81g | Prot: 155,25g | Carbs: 115,58g.
Café da Manhã: Ameixas. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Filé de Frango Grelhado, Fígado de Galinha, Tomates, Repolho Verde, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Linea Gelatina de Uva, Ovo Frito, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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