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Por primera vez en muchisimos años me he comprado un pantalón de la talla 46!!!!
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84,4 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Gord: 50,10g | Prot: 51,21g | Carbs: 223,39g.
Café da Manhã: Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco. Almoço: Danone Yogur Natural, Lentejas con Arroz. Jantar: Albaricoques, Pan Blanco, Carrefour Arroz Basmati, Calabacín, Campofrío Jamón Cocido Cuida-T+, Orlando Tomate Frito 0,0. Lanches/Outros: Hacendado Hojaldre de Cabello de Ángel, Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado, Albaricoques. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sandymmv
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