|
MAIS UM DEGRAU ......AGORA ESTAMOS NO AMARELO !!!!!
|
81 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
934 kcal
|
Gord: 20,40g | Prot: 44,14g | Carbs: 149,99g.
Café da Manhã: Mel, Pão de Trigo Integral, Quatá Ricota Fresca, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almoço: Mangas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Jantar: Nescafé Tradicional, Açúcar, Parati Biscoito Salgado Integral, Elegê Leite Semidesnatado. Lanches/Outros: Mexerica. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
Bom dia! É isso ai devagar chegamos lá... Boa semana pra vc :D
02 jun 14 por membro: Edi2014
|
verdade devagar mas sempre..obrigada ,boa semana para vc tambem
02 jun 14 por membro: silvia herberts
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silvia herberts
|