Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Gord: 81,70g | Prot: 114,43g | Carbs: 124,18g.
Café da Manhã: Уксус (Яблочный), Уксус (Яблочный). Almoço: Я Ем с Умом Йогурт Натуральный, Дом Селёдка на Воде, ДОМ Селёдка Отварная, Сваля Эдам Литовский Сыр, Сливочное Масло, МОЯ ЦЕНА Хлеб УНЫШ. Jantar: Я Ем с Умом Йогурт Натуральный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Lanches/Outros: Голден Яблоко. mais...
|
|
2129 kcal
|
Exercício:
Trabalhos Pesados - 18 minutos, Dirigir - 54 minutos, Trabalho Doméstico - 54 minutos, Dar Aula - 1 hora e 23 minutos, Google Fit - 20 horas e 31 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
А ещё я влезла в контрольные джинсы ✌✌✌
03 fev 22 por membro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Урааааа!!!!! Поздравляю🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳 И ешь же ты не на прожиточный минимум уже вроде, а побольше? 🧐
03 fev 22 por membro: Annika_V
|
Анн, когда как получается 🤷♀️, иногда прям близко к своим 1683,а иногда и намного меньше... Посмотрим в конце недели среднюю калорийность 🧐
03 fev 22 por membro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ну не на 800-1000 уже, радует прям🤗🤗🤗🤗🤗
03 fev 22 por membro: Annika_V
|
Не сглазь и не накаркай 😁😘
03 fev 22 por membro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
03 fev 22 por membro: Annika_V
|
Анн, у меня сегодня вместо тренировки в зале (в том числе и эллипса) откапывание машины - один раз, откапывание проезда - уже два раза (и будет ещё третий))) - за кардио сойдёт?, при участии мышц верхнего плечевого пояса...
04 fev 22 por membro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ого, Натали, это за полноценную тренировку уже сойдет😁
04 fev 22 por membro: Annika_V
|
04 fev 22 por membro: Худейка оп
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали Рыжик 😻😻😻...
|