Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
|
109,8 kg
Perdidos até agora: 65,1 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Gord: 51,22g | Prot: 128,41g | Carbs: 130,29g.
Café da Manhã: Linea Gelatina de Uva, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Tomates, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Músculo Bovino, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Linea Gelatina de Uva, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo Frito, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
|
|
2466 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vinifcosta
|