Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Gord: 80,62g | Prot: 93,85g | Carbs: 129,53g.
Café da Manhã: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo. Almoço: Bauducco Wafer Chocolate, Repolho, Patê de Atum, Alface, Abobrinha, Caponata. Jantar: Frango Desfiado, Sopa de Legumes, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. Lanches/Outros: Brownie, Optimum Nutrition Whey Protein, Abacate, Quaker Farelo de Aveia, Leão Chá de Hortelã, Kiwi, Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cb_rafael
|