Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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93,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Gord: 21,98g | Prot: 110,54g | Carbs: 118,02g.
Café da Manhã: Tomates Cereja, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Bimbo Rap10 Muitofit. Almoço: Tomates, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Cebolas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Vale Fértil Azeitonas Pretas Premium Azapa, Picles, Tomates, Bimbo Rap10 Fit, Maçãs Fuji. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renato Otoni
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