Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
|
105,1 kg
Perdidos até agora: 69,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Gord: 32,24g | Prot: 174,37g | Carbs: 171,32g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Castelões Queijo Curado Original, Pingo Doce Fiambre Perna Extra, Bimbo Pão de Forma, Queru Requeijão. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pingo Doce Frutas Pingo Doce, Gresso Leite Magro, Banana Nanica, Bulk Whey Protein, PowerFoods Creatina. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de victorsoares silva
|