Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
861 kcal
|
Gord: 28,09g | Prot: 64,52g | Carbs: 86,92g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Lacta Bis (7g), Couve Refogada, Friboi Carne Moída de Acém, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Président Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã. mais...
|
|
1933 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 42 minutos, Musculação (Moderado) - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alessandra Oliveira2
|