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Tive perda significativa de massa muscular.
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65 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Gord: 125,57g | Prot: 117,89g | Carbs: 49,87g.
Lanche da Manhã: Castanhas-do-Pará, Avocado, Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Abobrinha Refogada, Contra-filé Grelhado. Jantar: Cereal Life Semente de Chia, Couve Manteiga Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Batavo Iogurte Natural Integral, Castanhas de Caju. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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