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Não foi em janeiro. Mas fevereiro será melhor!
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79 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 36,91g | Prot: 61,77g | Carbs: 220,97g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Magro Adoçante em Pó, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Café. Almoço: Feijão Fradinho Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Macarrão. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Banana da Terra, Yoki Milho de Pipoca, Primor Margarina, Laranjas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lis-30
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