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70kg chegueeeei 🥰❤️
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70,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 44,16g | Prot: 88,71g | Carbs: 130,01g.
Café da Manhã: Danone Iogurte Natural Integral , Farelo de Aveia, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Psyllium. Chá da Manhã: Chá de Cavalinha com Gengibre. Almoço: Nestlé Kit Kat, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Banana Prata, Max Titanium Creatina. Jantar: Sadia Queijo Prato, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamyresAraaujo
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