Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 65,95g | Prot: 104,30g | Carbs: 80,58g.
Café da Manhã: Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Piracanjuba Queijo Mussarela , Itambé Requeijão Light. Almoço: Sobrecoxa de Frango, Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Jantar: da Colônia Pasta de Amendoim Amendo Power. Lanches/Outros: Tio João Arroz Integral Cozido, Itambé Leite Integral (200g), G2L Whey Refil Concentrado. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 19 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 41 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mareugoncalves
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