Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
|
34,2 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
363 kcal
|
Gord: 7,46g | Prot: 12,96g | Carbs: 61,42g.
Café da Manhã: Zero Маффин Ромовая Баба, Nescafe Кофе Растворимый, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура. Almoço: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Пятерочка Банан, Перекресток Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. Jantar: Магнит Помидоры Черри, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lanches/Outros: Nestle Resource Clinutren Junior, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Мандарины, Maxi Vita Хлебцы Гречневые. mais...
|
|
836 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~muuimi~
|