Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 145,53g | Prot: 84,81g | Carbs: 54,21g.
Lanche da Manhã: Café Descafeinado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo. Almoço: Tomates, Beterraba Cozida, Carne Moída Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Folhas. Jantar: Aminna Pão Integral sem Glúten , Sadia Salsichão, Café Descafeinado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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