Jornal de >みゆき<, 30 jan 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022

82 kg Perdidos até agora: 11 kg. Ainda faltam: 27 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 30 janeiro 2022:

503 kcal

Gord: 19,06g | Prot: 18,43g | Carbs: 64,07g. Café da Manhã: Пицца Домашняя. Almoço: Кабачковая Икра, Рис Вареный. Jantar: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Кабачок Гриль. mais...

2247 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...

Perdendo 1,4 kg por Semana

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