Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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90,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 89,30g | Prot: 85,69g | Carbs: 94,18g.
Café da Manhã: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Morangos, Queijo Coalho, Melitta Café sem Açúcar , Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Peito de Frango. Jantar: Pizza Marguerita, Liv Up Pizza Abobrinha Low Carb. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Coco, Cashews Royale Castanha de Caju, Biscoito de Polvilho, Barão Chá de Boldo, Coco. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cb_rafael
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