Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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110,4 kg
Perdidos até agora: 64,5 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 43,65g | Prot: 134,69g | Carbs: 156,59g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Vigor Iogurte Whey, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Feijão de Corda, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Triunfo Biscoito Cream Cracker, Linea Gelatina de Uva, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Melão, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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