Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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93,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 27,35g | Prot: 123,16g | Carbs: 116,06g.
Café da Manhã: Tomates Cereja, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Porto Alegre Creme de Ricota Light , Bimbo Rap10 Muitofit. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Tomates, Repolho Refogado, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Tomates, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado. Lanches/Outros: Tomates Cereja, Bom Peixe Filé de Merluza, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renato Otoni
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