Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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111,2 kg
Perdidos até agora: 63,7 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 41,61g | Prot: 142,48g | Carbs: 161,09g.
Café da Manhã: Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido. Jantar: Seara Presunto Cozido, Melão, Jaca, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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