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abusos de gordices TDS os dias. me entregando a compulsão me levaram a readquirir 2 kg, mas chega,basta. não estou gostando do q vejo no espelho. voltando ao caminho certo
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58 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 26,28g | Prot: 115,50g | Carbs: 129,57g.
Café da Manhã: Bananas, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite Ninho, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Growth Supplements Creatina Creapure. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cabotia, Gema de Ovo Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Lanches/Outros: Milho Verde Cozido, Danone Yopro 15G High Protein Banana, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Você vai conseguir, tente achar o seu problema de base pra tratá-lo é isso facilitará tudo na sua vida
25 jan 22 por membro: jacquelinemota
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Histórico de Peso de Patricia Vieira Lanna
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