Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
|
111,6 kg
Perdidos até agora: 63,3 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1744 kcal
|
Gord: 64,55g | Prot: 130,88g | Carbs: 171,35g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Vagem Cozida, Tirolez Queijo Coalho, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Pernil Assado, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Tomates. Jantar: Ameixas, Jaca, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vinifcosta
|