|
🤔☹️
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2124 kcal
|
Gord: 80,85g | Prot: 128,15g | Carbs: 192,59g.
Café da Manhã: Уксус (Яблочный). Almoço: Капуста, Лук, ДОМ Куриные Головы. Jantar: Давлеканово Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Богородская Пряники Лимонно-Апельсиновые, Ярмарка Продукт Голландский Сырный, ВкусВилл Творог 9%. mais...
|
|
1863 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 54 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 9 minutos, Trabalho Doméstico - 54 minutos, Google Fit - 22 horas e 3 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Интересно - может быть причиной плюса на весах жуткий недосып? Бессонница уже замучала, в этом году ещё ни разу нормально не спала... И вот в очередной раз спать легла около 22.00,а с 3.00 уже всё - сна нет, зато есть кошмарная головная боль🤕...
24 jan 22 por membro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наверное может. Тоже что-то не высыпаюсь совсем🥺
24 jan 22 por membro: Annika_V
|
Я сегодня даже порадовалась, что у меня обе ученицы отменили вождение - невыспавшийся инструктор с дичайшей головной болью-не инструктор, а реально камикадзе... Правда, было желание сегодня ещё и наконец-то до зала добраться (первый раз в 2022))), но и это оказалось не судьба 😥🤕
25 jan 22 por membro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Я ехала утром, за рулём вырубало просто.
25 jan 22 por membro: Annika_V
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали Рыжик 😻😻😻...
|