Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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105,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Gord: 22,99g | Prot: 76,86g | Carbs: 92,32g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Polenguinho Polenguinho Light, Café Expresso. Almoço: Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Nestlé Iogurte com Mel, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liza Molho para Salada Queijos. Lanches/Outros: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Yakult Yakult. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernandocmargo
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