Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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72,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 33,82g | Prot: 88,35g | Carbs: 135,99g.
Café da Manhã: Farelo de Aveia, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Psyllium, Nestlé Iogurte Natural Integral. Chá da Manhã: Chá de Cavalinha com Gengibre. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Max Titanium Creatina , Bauducco Torrada Integral, Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Banana Prata, Farelo de Aveia. Jantar: Suco de Acerola, Arroz Branco (Cozido), Ovo. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamyresAraaujo
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