Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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111,9 kg
Perdidos até agora: 63 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 42,91g | Prot: 117,20g | Carbs: 136,05g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Goiaba Vermelha, Feijão de Corda, Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Laranjas, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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