Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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67,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 27,79g | Prot: 97,65g | Carbs: 134,86g.
Café da Manhã: Italac Queijo Mussarela, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Mamão Formosa, Ovo, Seven Boys Pão de Forma (50g). Almoço: Doce de Leite, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Cenouras. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Mabel Rosquinha de Coco, Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Leite em Pó Ninho. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erika Ap Gouveia
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