Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 58 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 52,59g | Prot: 86,62g | Carbs: 154,80g.
Café da Manhã: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Almoço: Pepino Japonês, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Cinemark Pipoca Média com Manteiga, Café 119 g com caneca, Marilan Cream Cracker Manteiga. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de josi38umu
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