Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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48,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 63,62g | Prot: 79,23g | Carbs: 173,84g.
Café da Manhã: Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Cerezas, Carilo Tostada de Arroz, Le-Fit Mantequilla de Maní, Banana. Almoço: Frizata Empanada de Humita y Queso, Cebollas, Calabaza Cocinada, Pollo, Queso Fresco, Great Value Tapas para Empanadas con Semillas, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Zumo de Limón. Jantar: Lay's Papas Fritas Clásicas, Cheetos Chizitos, La Salteña Tarta Pascualina , Zumo de Limón, Morrón, Cebollas, La Serenísima Queso Cremon Light, Tomates, Zapallito Verde, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Lanches/Outros: Huevo Duro. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Fazer Compras - 5 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 35 minutos, Crossfit - 1 hora, Cozinhar - 45 minutos, Descansar - 8 horas e 53 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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